ویژگی های غذای کمکی مناسب شیرخوار

غذای کمکی نوزاد در پایان شش ماهگی (180 روزگی) شروع می شود. همزمان با شروع غذای کمکی تغذیه با شیر مادر باید مکرر و بر حسب میل و تقاضای شیرخوار ادامه داشته باشد و با توجه به اینکه نوزاد در این مرحله در کنار شیر مادر غذای کمکی دریافت می کند ممکن است در دفعات بیشتر اما با میزان کمتر شیر مادر را دریافت کند.

در صورتیکه نوزاد شما از پستانک نوزادی استفاده می کند پستانک ارتودنسی مادرکر انتخاب استاندارد و باکیفیتی است.

راهنمای تغذیه نوزاد

غذای کمکی نوزاد باید دارای ویژگی های زیر باشد:

• با حجم کم دارای انرژی بیشتری باشد.
• نرم باشد و هضم آن آسان باشد.
• قابل تهیه و در دسترس خانواده و مناسب عادات غذایی خانواده باشد.
• تازه و تمیز و بهداشتی تهیه شود.
• کاملا پخته شده باشد و بعد از خنک شدن برای نوزاد سرو شود.
• امکان تهیه آن در حجم کم و به دفعات وجود داشته باشد.

نکات مهم در تهیه و نگهداری غذای کمکی نوزاد:

• قبل از تهیه غذا باید دستها را با آب و صابون بشویید.
• هنگام غذا دادن به شیرخوار باید دستهای او را نیز با آب و صابون بشویید.
• غذای کمکی اضافی را با درب مناسب و در ظرف تمیز و عاری از مواد مضر در یخچال نگهداری کنید. برای خرید ظروف نگهداری غذای نوزاد فاقد مواد مضر کلیک کنید.
• نگهداری غذای کمکی اضافی در یخچال حداکثر تا 24 ساعت اشکال ندارد و باید غذای آماده را به اندازه 24 ساعت در یخچال و باقی غذا را در فریزر نگهداری کنید.
• سعی کنید غذا را به اندازه نیاز نوزاد در هر وعده گرم کنید تا با گرم کردن مجدد غذا از خواص آن کم نشود.

اصول تغذیه نوزاد با شیر مادر و غذای کمکی

• بعد از تغذیه شیرخوار با شیر مادر، غذای کمکی به او داده شود و هرگز قبل و یا در فواصل تغذیه با شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود.
• تغذیه نوزاد باید از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع غذای مختلف افزایش یابد.
• از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود. (به استثناء زرده تخم مرغ که به دلیل حساسیت برخی از نوزادان باید شروع آن به اندازه یک نخود باشد)
• مواد غذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود.
• بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف باید بین 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیر خوار اول به یک غذا عادت کند و بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و از طرف دیگر دستگاه گوارش شیرخوار فرصت می یابد که به مواد غذایی عادت کند.
• در شروع غذاهای نوزاد نسبتا رقیق و غلظت آن ها باید کمی بیشتر از شیر مادر باشد و به تدریج بر غلظت آن ها اضافه شود. این کار به یادگیری عمل جویدن نوزاد کمک می کند.
• تنوع در غذای کمکی و قرار دادن انواع مواد مغذی در تغذیه نوزاد رعایت شود.